Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
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106,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 34,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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723 kcal
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Líp: 38,58g | Prot: 61,05g | Carbs : 30,01g.
Pequeno Almoço: McDonald's Bacon, McDonald's Scrambled Eggs. Almoço: Vega Organic Protein & Greens Creamy Vanilla, Boiled Egg. Jantar: Maruchan Yakisoba - Spicy Chicken Flavor, Egg Roll with Chicken or Turkey, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Seoul Spicy Kimchi, Shrimp. Snacks/Outros: Silk Pure Almond Milk - Original, DaVinci Gourmet Coffee Sugar Free Syrup. mais...
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2675 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ashuri88
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