Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2018
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104 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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883 kcal
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Líp: 20,89g | Prot: 21,92g | Carbs : 152,69g.
Pequeno Almoço: Mangas. Jantar: Abobrinha Refogada, Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada Verde Mista. mais...
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2686 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de thiago_baeta
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