Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2018
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46,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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667 kcal
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Líp: 29,90g | Prot: 28,97g | Carbs : 76,92g.
Pequeno Almoço: Сахарный Песок, Сыр, Сгущенка, Сметана 15%, Творог 5%, Кофе с Молоком. Almoço: Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Эдам, Здорово Слайсы Пшенично-Рисовые: Спелая Черника. Jantar: Мёд, Зеленый Чай, Фруктовая Энергия Смесь Фруктов и Арахиса, Фруктовый Батончик. mais...
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1875 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Treino em Circuito - 1 hora e 25 minutos, Lavar Loiça - 1 hora, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de To-ry
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