Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2018
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50,4 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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915 kcal
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Líp: 32,37g | Prot: 46,94g | Carbs : 107,77g.
Pequeno Almoço: Яйцо Всмятку. Almoço: Активиа Питьевой Йогурт с Черносливом. Jantar: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Сгущенное Молоко. mais...
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1845 kcal
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Exercício:
Limpeza - 20 minutos, Leitura - 2 horas, Treino em Circuito - 28 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, em Pé - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 2 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de я Иринка
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