Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2018
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1239 kcal
|
Líp: 45,74g | Prot: 71,41g | Carbs : 146,06g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Арахис, Банан, Bio National Клетчатка с Семенами Чиа, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Almoço: Nestle Горячий Шоколад, Арахис, Редис, Пиканта Фасоль Белая в Соусе Барбекю, Чечевица Вареная, Фучжу. Jantar: Curtis Чай Зеленый, Ильинка Капуста Брокколи, Шампиньоны Гриль. Snacks/Outros: Curtis Чай Зеленый, Здоровое Меню Овсяный Био Кисель. mais...
|
|
1874 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ekaterina_Z91
|