Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2018
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Líp: 43,07g | Prot: 134,65g | Carbs : 134,20g.
Pequeno Almoço: Клубника (Несладкая, Замороженная), Parmalat Молоко 0,5%, Мёд, Шоколадный овсяноблин, Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Maxler Glutamin Unflavored, Level Up BCAA 2:1:1. Almoço: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Томатный соус, Sunfeel Шампиньоны, Пассим Жемчужная Крупа Перловая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Jantar: Морковь, Maxler Glutamin Unflavored, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Бухта Изобилия Минтай Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Level Up BCAA 2:1:1. Snacks/Outros: Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Запеканка Абрамовой(правильная). mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastasita1
|