Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2012
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71,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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730 kcal
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Líp: 30,75g | Prot: 20,50g | Carbs : 94,00g.
Pequeno Almoço: Crunchy Peanut Butter Granola Bar, Cardio 5000 Protein Powder, 4 Berry Blend, Source 0% Yogurt. Almoço: Chive and Onion Light Cream Cheese, Thincrisps Original, Iceberg Garden, Mango Chipotle Dressing. mais...
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2061 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kheinrichs
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