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Yes!!! Hier wordt ik blij van 😀
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88,4 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1879 kcal
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Líp: 81,01g | Prot: 55,15g | Carbs : 224,62g.
Pequeno Almoço: Leidingwater, AH Verse Jus D'orange, Bon Appetit Zuivelspread Bieslook Light, Komkommer (met Schil), SPAR Runderrookvlees, Calvé Pindakaas (20g), Becel Omega 3 Plus, Korenlanders Donker Zonnepit. Almoço: Karaat Huzaren Salade, Becel Omega 3 Plus, Komkommer (met Schil), Korenlanders Donker Zonnepit, Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat, AH Goudse Kaas Belegen 48+. Jantar: Superieur Fritessaus, De Vegetarische Slager Bio Kroket, Aviko Vlaamse Friet, Runderbouillon met Rundvlees, Groentebouillon, Courgette, Venkel, Spitskool, Wortelen, Broccoli. Snacks/Outros: AH Pure Chocolade, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Appels. mais...
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2500 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zonnetje inhuis
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