Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2018
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1514 kcal
|
Líp: 56,12g | Prot: 91,66g | Carbs : 163,09g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Творог Мягкий 6,5%, Варенье, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, ITLV Оливки с Анчоусом, Яйцо Куриное, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Almoço: Полоцкие Хлебцы Хлебцы Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей, Котлета Домашняя, Здоровый Стиль Рис Пропаренный. Jantar: Свитлогорье Кефир 1,5%, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Яблоко, SPAR Тунец Натуральный. Snacks/Outros: Сухой Жареный Соленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Tanaki_sun
|