Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2018
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59,3 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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509 kcal
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Líp: 13,86g | Prot: 42,03g | Carbs : 55,37g.
Pequeno Almoço: Пиколо Хлебци, Повна Чаша Горошок Зелений Консервований, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковкой, Жареное Яйцо. Jantar: Грудка Индейки с Кожей, Гречневая Крупа (без Жира), Медово-Горчичный Соус, Салат Айсберг, Белое Мясо Индейки. Snacks/Outros: Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог (Полностью Обезжиренный). mais...
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2041 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Correr - 10/kph - 43 minutos, Descansar - 12 horas e 27 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olha24
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