Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2018
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1684 kcal
|
Líp: 80,80g | Prot: 94,52g | Carbs : 167,90g.
Pequeno Almoço: Edward & Sons Кокосовая Стружка, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Chaokoh Кокосовые Сливки, Голубика, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Малина (Несладкая, Замороженная), Едим Дома Сырники Классические. Jantar: Calve Майонез Легкий, Stockmann Салат Крабовый, Тушеные Овощи, Индейка в Соусе Терияки_LM, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Outros: Дары Природы Курага, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Atkins Nutty Fudge Brownie, Atkins Chocolate Coconut Bar. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera_Mt
|