Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2012
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62,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Líp: 52,68g | Prot: 80,13g | Carbs : 133,92g.
Pequeno Almoço: Jarlsberg cheese, Extra Lean Smoked Back Bacon, Light Rye, Caramel Macchiato, Kefir with Fraise-Strawberry. Almoço: Caramel Macchiato. Jantar: Water, Chicken Thigh, Mashed Potato. Snacks/Outros: Caramel Macchiato, Chicken Thigh, Strawberries. mais...
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2372 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Hula-hoop - 15 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 40 minutos, Jardinagem - 1 hora, Walk 5 km/h - 58 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 37 minutos. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ginger_ksu
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