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Wauw, voor het eerst in heel lange tijd onder de 70kg 😎
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69,5 kg
Perdidos até agora: 38,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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673 kcal
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Líp: 24,16g | Prot: 36,70g | Carbs : 51,31g.
Pequeno Almoço: Groene Thee. Almoço: John West Tonijnstukken in Olijfolie, AH Kleine Augurken Zoetzuur, Cherrytomaten, Gekookt Ei, Spinazie. Jantar: Rode Tafelwijn, Mosterd, AH Wijncervelaat, Volkoren Brood. Snacks/Outros: Komkommer (met Schil). mais...
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1861 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lekkerbezig65
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