Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2018
|
113,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 43,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1357 kcal
|
Líp: 55,24g | Prot: 162,48g | Carbs : 48,22g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Протеиновое Печенье. Almoço: Зеленый Чай, Семга на Гриле. Jantar: Рыба на Пару, Помидоры. Snacks/Outros: Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Белый Город Молоко 2.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thisk@te
|