Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2018
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47,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Líp: 42,40g | Prot: 34,51g | Carbs : 268,41g.
Pequeno Almoço: Peras. Almoço: Don Juan Aceitunas Sevillanas, Tomates, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Champiñones. Jantar: Durazno, Zanahoria, Palta Hass, Yogurt de Soya, Plátano, Porotos Verdes, Palta Hass, Coliflor Cocido (Fresco). Snacks/Outros: Silk Leche de Soya Vainilla, Peras, Ciruela, Peras. mais...
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1519 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de zukiss
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