Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2018
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64,3 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Líp: 30,69g | Prot: 121,40g | Carbs : 158,24g.
Pequeno Almoço: Rainbow Smoothie Hedelmät, K-Menu Omenamehu, Valio Heraproteiinilisä. Almoço: Saarioinen Raikas Kasvissalaatti, Vaasan Minihiilari Ruis Täysjyväleipä, Snellman Tosi Murea Korppukalkkuna, Valio Polar 15%. Jantar: Felix Caesar Salaattikastike, Lagom Kanafile Auringonkukkaöljyssä, Pirkka Perhesalaattisekoitus, Apetit Pakaste Maissia, Apetit Herne. Snacks/Outros: Carl Jung Riesling Alkoholiton Valkoviini, Fast Sports Nutrition 50 Protein Shake (Pullo). mais...
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4752 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 15 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Kuntopyörä - 42 minutos, Juoksumatto - 1 hora e 46 minutos, Apple Health - 20 horas e 57 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mike1one1
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