Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2018
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62,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Líp: 89,65g | Prot: 82,03g | Carbs : 162,36g.
Pequeno Almoço: Nuts to You Nut Butter Almond Butter, Multigrain Bread, Cantaloupe (Muskmelon), Papaya, Coffee. Almoço: Quinoa Salad, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Sunrise Tofu Extra Firm, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added) , Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Goat Cheese, Multigrain Bread. Jantar: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Feta Cheese , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Outros: Decaffeinated Tea Unsweetened, Water, Plantain Chips, Water, Coffee with Milk and Sugar, Water, Water , Coffee, BioSteel Whey Protein Isolate. mais...
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1907 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de _rachelfly
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