Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2018
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66,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1846 kcal
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Líp: 56,32g | Prot: 101,72g | Carbs : 241,85g.
Pequeno Almoço: Maryland Mini Cookies , Kellogg's Rice Crispies, Sugar. Almoço: Granny Smith Apples, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Ryvita Crackerbread, John West Wild Pacific Red Salmon, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Kellogg's Breakfast Bar. Jantar: Bisto Gravy Granules, Paxo Sage and Onion Stuffing, Roasted Potato, Carrots , Parsnips , Chicken Breast. Snacks/Outros: Hula Hoops Salt & Vinegar. mais...
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2184 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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