Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2018
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67,4 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Líp: 44,16g | Prot: 140,83g | Carbs : 132,34g.
Almoço: ご飯, セブンイレブン 香ばし野菜のレバニラ, セブンイレブン ミックス野菜サラダ, ザバス ミルクプロテイン. Jantar: セブンイレブン ゆで卵, ザバス ミルクプロテイン, おかめ納豆 ひきわり納豆 , ご飯, サラダクラブ 10品目のサラダ レタスやパプリカ, キャベツ, 米久 スモーク仕立てのサラダチキン. Snacks/Outros: 明治 おいしい牛乳 (200ml), ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味. mais...
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1652 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de soccer-korea.27173715
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