Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2018
70,6 kg Perdidos até agora: 9,7 kg .    Ainda faltam: 10,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

448 kcal Líp: 4,78g | Prot: 8,70g | Carbs : 92,12g.   Pequeno Almoço: NEWDAYS 鮭といくら. Almoço: 下田商事 クイックはるさめ, アサヒフードアンドヘルスケア おどろき野菜 梅おろし. Jantar: 下田商事 クイックはるさめ, 日清食品 スパイスキッチン トムヤムクン フォースープ. mais...
1778 kcal Exercício: Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. mais...
A Perder 0,7 kg por Semana

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