Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2018
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78,9 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1068 kcal
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Líp: 47,50g | Prot: 63,01g | Carbs : 100,99g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Мегамарт Шаньга с Картофелем. Almoço: Сливочное Масло, Гороховое Пюре. Jantar: ВИК Холодец Говяжий, Куриные Грудки (Жареные), Каша Пшенная на Воде. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Капустный Салат. mais...
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2364 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ванюкова Людмила
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