Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2018
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78,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Líp: 68,05g | Prot: 79,18g | Carbs : 77,22g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş), Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Muratbey Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Almoço: Ülker Altınbaşak, Duru Çiya, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Jantar: Pide Ekmeği, Yeşil Biber, Domatesler, Tavuk Kanadı. Snacks/Outros: Nescafe Sade, Yeşil Çay, Portakal, Tarçın, Simbat Bandırmasız Naturel Kuru Üzüm, Simbat Fındık İçi. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de yelda76
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