Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2018
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96,6 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1835 kcal
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Líp: 100,25g | Prot: 108,58g | Carbs : 112,95g.
Almoço: Фисташки, Фундук Фундук, Растительное Масло, Печень Свиная, Капустный Салат. Jantar: Киприно Сыр Советский, Красная Цена Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Русский аппетит Кунжут, Оливковое Масло, Горбуша Соленая, Шаурма. Snacks/Outros: Киви, Фундук Фундук, Фисташки. mais...
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2586 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de benefekto
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