Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2018
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1166 kcal
|
Líp: 44,93g | Prot: 102,55g | Carbs : 90,82g.
Pequeno Almoço: Черника, Сметана 15%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. Almoço: Котлеты из Трески на Пару, Суп-Пюре из Шампиньонов с Курицей. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Трески на Пару. Snacks/Outros: Магнит Банан, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Индейка, Запеченая в Фольге под Соевым Соусом. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ir30
|