Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2018
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1767 kcal
|
Líp: 80,82g | Prot: 151,27g | Carbs : 114,79g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Смешанные Орехи, Sante Арахисовое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Икра Красная. Almoço: Sante Арахисовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Outros: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Милкавита Творог 2%, Хек Запеченный, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ViktorSokol
|