Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2018
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1754 kcal
|
Líp: 62,58g | Prot: 108,18g | Carbs : 196,91g.
Pequeno Almoço: Gold Food Курага, Good Food Чернослив, НЕВА Зефир, Белозорие Творог Обезжиренный, Белозорие Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Фундук, Белозорие Кефир 1%, Гречка Крупа. Almoço: Ура Кондитеры Сдобное Печенье с Солёной Карамелью, Грецкие Орехи Очищенные Нота Вкуса, Огурец (с Кожурой), Кусалочка - Рыбий Жир, Пятерочка Лимон, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Свекла Сырая, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Soba Гречневая Лапша, Куриное Филе. Jantar: Яйцо Куриное, Белозорие Творог Обезжиренный, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек «Зерновой Заварной с Орехами и Изюмом», Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Outros: Wrigley's Spearmint, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Магнит Яблоко, Горячая Штучка Кругетсы. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anchakra
|