Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2018
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1276 kcal
|
Líp: 40,51g | Prot: 100,51g | Carbs : 128,33g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука, Кокосовое Масло, Академия Молочных Наук Творог 0%. Almoço: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста на Пару, Bonduelle Огурцы Маринованные, Магнит Морковь Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленный Яичный Белок. Jantar: Цветная Капуста на Пару, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное. Snacks/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские с Чесноком Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Арахисовая Паста, Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, Яблоко Зеленое, Окей Груша Конференс, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
Вчера было 2 куска сладкого пирога, сегодня - привес 0,6 кг. И ничегошеньки в этом нет страшного!
15 mar 18 por membro: Fitnesladyzz
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fitnesladyzz
|