Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2018
|
118,8 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 33,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1455 kcal
|
Líp: 40,93g | Prot: 214,82g | Carbs : 36,22g.
Pequeno Almoço: Сметанин Молоко 3,2%, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Глобус Майонезный Соус Провансаль, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриная Грудка, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Almoço: Куриная Грудка Отварная. Jantar: Пятерочка Лимон, Глобус Майонезный Соус Провансаль, Куриная Грудка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vasiedd
|