Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2018
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1363 kcal
|
Líp: 57,12g | Prot: 77,96g | Carbs : 141,76g.
Pequeno Almoço: Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Almoço: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Соевый Соус, Болгарский Перец, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Коричневый Рис. Jantar: Сливочные или Сахарные Печенья, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Сухие Цельные Семена Кунжута, Брюссельская Капуста. Snacks/Outros: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Юбилейное Печенье Традиционное, Апельсин. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helga Penkvao
|