Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2018
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58,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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750 kcal
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Líp: 39,35g | Prot: 39,81g | Carbs : 65,30g.
Almoço: Tarwezemelen Brood, Walnoten, Nevo Tomaat, Komkommer (met Schil), Feta Kaas. Jantar: Rundergehakt, Courgette, AH Olijfolie Traditioneel, Uien, Bospeen, Bleekselderij, Gele Paprika's, Ei. Snacks/Outros: Lidl Volle Yoghurt. mais...
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1766 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tijen85
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