Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2018
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78,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Líp: 36,64g | Prot: 57,56g | Carbs : 169,23g.
Pequeno Almoço: Penny Market Yogurt Ananas, Penny Market Muesli alla Frutta, Caffè Espresso. Almoço: Penny Market Muesli alla Frutta, Foglia Verde Insalata Mista, Pasta e Ceci. Jantar: Arance, Panino da Hamburger o Hot Dog, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Snacks/Outros: Caffè Espresso, Arance, Vogliazzi Panino al Salame. mais...
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2633 kcal
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Exercício:
Futebol - 45 minutos, em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Torkley
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