Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2018
|
80 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1592 kcal
|
Líp: 60,07g | Prot: 135,38g | Carbs : 123,07g.
Pequeno Almoço: Сахар, Nordic Галета из Овса с Шоколадом, Яйцо Всмятку, Увелка Кукурузная Каша, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе. Almoço: Бефстроганов, Гречка, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Орехи Кешью, Тандер Арахис в Сахаре, Миндаль. Jantar: Молочная Благодать Творог 5%, Куриное Филе Вареное, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри. Snacks/Outros: Куриные Котлеты на Пару, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Танюшка С.
|