Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2018
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78,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2473 kcal
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Líp: 142,17g | Prot: 184,59g | Carbs : 91,22g.
Pequeno Almoço: Strawa Kiełbasa Podsuszana, Ekołukta Jogurt Jagoda, Ostrovit Białko Serwatkowe. Jantar: Smalec, Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu), Carrefour Warzywa na Patelnie z Ziemniakami, Carrefour Brukselka Mrożona, Carrefour Szpinak Brykiet. Snacks/Outros: MAGA Surówka z Porem, Jajko, Smalec, Nototenia Wędzona. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SereinQ
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