Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2018
|
97,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1792 kcal
|
Líp: 47,47g | Prot: 92,84g | Carbs : 189,59g.
Pequeno Almoço: Сибирская Клетчатка Клетчатка с Клюквой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Вологжанка Кефир 1%. Almoço: Чай, Чай, Гречка Отварная, Капустный Салат, Куриные Котлеты на Пару, Суп-Лапша с Говядиной. Jantar: Corona Extra Пиво, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, Corona Extra Пиво, Corona Extra Пиво, Ремит Филей с Перцем Сырокопчёный, Ремит Филей с Перцем Сырокопчёный. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Ekovita Пастила с Орехами. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shashlychnik
|