Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2018
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1875 kcal
|
Líp: 77,80g | Prot: 86,30g | Carbs : 204,10g.
Pequeno Almoço: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Холлендер Сыр 17%, Чай с Молоком, Nordic Каша 4 Злака, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Му-У Молоко 2.5%, Мёд. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Шебекинские Макароны Перья. Jantar: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Фруто Няня Биотворог 5%, Чай с Молоком, Рахат Вафли "Сюрприз". mais...
|
|
1925 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NatalyaMyr
|