Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2018
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59,7 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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747 kcal
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Líp: 27,21g | Prot: 96,28g | Carbs : 28,21g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, 365 Organic Finely Ground Flaxseed, Alacer Corp ElectroMix, Water, Whole Foods Market Plant-Based Fit Protein Vanilla Cinnamon, Celcius Celcius. Almoço: Tomatoes, Lettuce, Whataburger Grilled Chicken Patty. Snacks/Outros: Water, Green Tea, GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced Double Rich Chocolate, GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced Double Rich Chocolate, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. mais...
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3740 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Skating - 16/kph - 30 minutos, Abdominais - 12 minutos, Passadeira - 35 minutos, Apple Health - 5 horas e 13 minutos, Descansar - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MsNormaJean
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