Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2018
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52,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1232 kcal
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Líp: 33,39g | Prot: 39,94g | Carbs : 185,49g.
Pequeno Almoço: Каждый День Томатная Паста, Гороховая Каша, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Almoço: Восточный Гость Халва с Арахисом, Миндаль, Kotanyi Лук Жареный, Каждый День Спагетти. Jantar: Восточный Гость Халва с Арахисом, Kotanyi Лук Жареный, Каждый День Спагетти. Snacks/Outros: Морковь. mais...
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1358 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, em Pé - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ksion_t
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