Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2018
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70,1 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1898 kcal
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Líp: 80,28g | Prot: 52,94g | Carbs : 237,50g.
Pequeno Almoço: Nestlé Fitness Chocolat. Almoço: Clémentines, BN Chocolat. Jantar: BN Chocolat. Snacks/Outros: Herta Knacki , Auchan Comté, Olives Vertes, Baguette, Chips. mais...
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2364 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Trabalho - 3 horas e 10 minutos, Descansar - 11 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de stigmcsobel
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