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Scale Weight 189.0
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86,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1948 kcal
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Líp: 20,72g | Prot: 85,07g | Carbs : 377,47g.
Pequeno Almoço: Oats, Turmeric (Ground), Cinnamon, Cardamom, Flaxseed Seeds, Blueberries. Almoço: Granny Smith Apples, Broccoli, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Chipotle Black Bean Dip Trial 1. Jantar: Trader Joe's Whole Wheat Pita Bread (57g), Lentils, Trader Giotto's Traditional Marinara Sauce. Snacks/Outros: Cocoa Powder (Unsweetened), Bananas, Cashew Nuts, Andersen's Split Pea Soup, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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 Comentários
Down is great no matter how small. ....begins with a single step and all that. Good job. 👏
15 mar 18 por membro: teskandar
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Another victory ...great job there ...continued success;)
15 mar 18 por membro: maxie4
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Green arrows are always good!!
15 mar 18 por membro: Steven Lloyd
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15 mar 18 por membro: johnwentzville
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Thanks all! Slow and steady :-)
15 mar 18 por membro: Kevinlyfellow
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Histórico de Peso de Kevinlyfellow
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