Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2018
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1305 kcal
|
Líp: 34,59g | Prot: 96,47g | Carbs : 156,85g.
Pequeno Almoço: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Добрый Сок Томатный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Магнит Сыр Маасдам, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Творожная Запеканка в Мультиварке. Almoço: Добрый Сок Томатный, Помело, Огурец (без Кожуры), Мистраль Гречневая Крупа, Печеночный Пирог. Jantar: Грейпфрут, Магнит Минтай на Пару . Snacks/Outros: Чай с Лимоном, Naturetto Витамины, Ultimate Nutrition Омега 3. mais...
|
|
1769 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karymba
|