Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2018
|
103,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 27,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
976 kcal
|
Líp: 94,28g | Prot: 26,64g | Carbs : 7,22g.
Pequeno Almoço: Bullet Proof Coffee. Almoço: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Fiji Natural Artesian Water. Jantar: Grape Tomatoes, Lettuce, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Member's Mark Hard Salami. Snacks/Outros: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Food Lion Pork Rinds, Member's Mark Parmesan Crisps. mais...
|
|
2894 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 15,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de beckyyourman
|