Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2018
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94,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 35,5 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1232 kcal
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Líp: 40,31g | Prot: 86,25g | Carbs : 124,76g.
Pequeno Almoço: Orange Juice, 1% Fat Milk, Whole Wheat Bread. Almoço: Spinach, Navels Oranges, Eden Organic Pumpkin Seeds, Boiled Egg, 1% Fat Milk. Jantar: Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Potato, Haddock (Fish). Snacks/Outros: 1% Fat Milk, Strongbow Cider, Dried Pine Nuts, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Honeycrisp Apples. mais...
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2377 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de trillium1
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