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Drama maag kemarin bikin harus lebih hati2 lagi kalau milih makanan 😁
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56,5 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Líp: 45,20g | Prot: 55,31g | Carbs : 140,36g.
Pequeno Almoço: Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal, Anlene Total. Almoço: Telur, Wortel Dimasak, Jamur Putih (Ditumis), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Jantar: Jamur Tiram, Wortel, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: BreadTalk Cheese Cake. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teresina24
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