Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2018
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1696 kcal
|
Líp: 63,42g | Prot: 131,98g | Carbs : 144,56g.
Pequeno Almoço: Данон Актимель Черника-Ежевика, Наша Ряба Грудка Вареная, Мирролла Рыбий Жир, Приневское Молоко 1.5%. Almoço: Пицца Мексиканская (Традиционное Тесто) 35См Сырный Борт, Пицца Ветчина и Грибы (Традиционное Тесто) 30См. Jantar: Наша Ряба Грудка Вареная. Snacks/Outros: Наша Ряба Грудка Вареная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Пятерочка Груша Китайская. mais...
|
|
2716 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 16 minutos, Caminhada - 40 minutos, Descansar - 9 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de A_g_i_t_o
|