Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2018
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1861 kcal
|
Líp: 76,53g | Prot: 174,78g | Carbs : 123,43g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен), Sante Арахисовое Масло, Смешанные Орехи, Икра Красная, Жареное Яйцо. Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной с Маслом, Дикий Рис (Вареный), Куриное Филе на Пару. Jantar: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Дикий Рис (Вареный), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Sante Арахисовое Масло, Хек Запеченный, Scitec Nutrition Протеин, Милкавита Творог 2%, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ViktorSokol
|