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—MC第二天—
這幾天的天氣忽冷忽熱，著涼偏頭痛難入眠，昨晚睡前喝了一罐德國葡萄柚啤酒助眠，才能一覺到天亮🤦🏻♀️
#今日運動量取消一天#
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59,2 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Líp: 74,81g | Prot: 66,08g | Carbs : 186,96g.
Almoço: 豬腳, 蛋花湯, 味噌湯. Jantar: 爭鮮 北寄貝壽司, 爭鮮 稻荷壽司, 爭鮮 鮭魚生魚片, 全家 海陸雙手卷, 爭鮮 鮭魚壽司. Snacks/Outros: 蕃薯伯 地瓜酥, 啤酒. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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