Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2018
|
97,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1902 kcal
|
Líp: 32,36g | Prot: 116,23g | Carbs : 169,69g.
Pequeno Almoço: Сибирская Клетчатка Клетчатка с Клюквой, Вологжанка Кефир 1%. Almoço: Рис Отварной, Куриные Котлеты на Пару, Капустный Салат, Картофельное Пюре, Суп с Лососем. Jantar: Miller Пиво, Corona Extra Пиво, Miller Пиво, Сухогруз Кальмар Сушеный, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Творог 5%. Snacks/Outros: Хлеб Дарницкий, Салат Оливье, Zero Джем Клубничный, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shashlychnik
|