Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2012
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99,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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727 kcal
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Líp: 12,77g | Prot: 32,76g | Carbs : 133,91g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Whole Grain Waffles . Almoço: Baked Cheddar & Sour Cream Chips, Fat Free American Cheese, Turkey Light Meat , Light Mayonnaise, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. Snacks/Outros: Apples , 90 Calorie Chewy Granola Bar - Chocolate Chunk. mais...
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2829 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de flagchic
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