|
Кому и катастрофа — достижение!
|
118 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 33 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1608 kcal
|
Líp: 38,57g | Prot: 178,77g | Carbs : 115,14g.
Pequeno Almoço: Heinz Кетчуп Томатный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка, Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Магнит Помело. Jantar: Глобус Майонезный Соус Провансаль, Салат Айсберг, Помидоры, Лимон, Чеснок, Простоквашино Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Куриная Грудка, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vasiedd
|