Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2018
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 27,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Líp: 72,43g | Prot: 140,84g | Carbs : 75,67g.
Pequeno Almoço: Курица Вареная, Салат из Капусты, Жареное Яйцо. Almoço: Капустный Салат, Помидоры, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. mais...
|
|
2927 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Валентина84
|